水中エアロビクス教室

水中なので膝・腰にかかる負担は少なく，継続すれば体力アップが期待できます。音楽に合わせて身体を動かし，楽しみながら基礎体力の向上をめざしましょう♪激しいエクササイズはありませんので，無理なく行える教室です。

目的	高知市民の健康増進と運動意欲を高め，スポーツの継続活動への機会づくりとし，運動不足の解消，生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。
開催期間	令和7年5月13日～ 6月24日　毎週火曜日　全6回 ※6月3日休み
時間	19：30 ～ 20：30
場所	日本トーター総合体育館（高知市総合体育館）室内プール
対象	運動可能な18歳以上の方
参加料	1人 3,600円（税込・傷害保険料含む）
定員	18名（申込者多数の場合は抽選にて決定）
服装･持ち物	水着・水泳帽子・バスタオル・飲み物・着替え等
講師	フィットネスインストラクター　宮脇　由美
申込締切日	令和7年4月14日（月）21時必着
申込方法	～いずれかの方法でお申込みください。～ ①申込用紙に必要事項を記入し，管理事務所へ提出してください。【申込用紙の配布・提出場所】…日本トーター総合体育館・くろしおアリーナ ②往復はがきに教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号・運動をするうえで日頃気になる体調を記入し，下記住所へ郵送してください。 ※往復はがきでお申込みの場合は応募は用紙に記載の申込確認事項に同意のうえお申込みください。応募用紙をダウンロード
当選発表日	令和7年4月16日（水）14時
発表方法	①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。 ②往復はがきの方…当選発表後，返信はがきにて結果を送付します。
お問い合せ先	〒780-8031　高知市大原町158番地　　(公財)高知市スポーツ振興事業団「水中エアロビクス教室」 TEL：088-833-4061　　担当：岡田・山岡

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2025年度「春のスポーツ教室・イベント」

　節分を過ぎ，寒い中にも春の気配が徐々に感じられるようになってきましたね🌸高知市スポーツ振興事業団グループではみなさまの「健康維持・増進」を目的とした事業を多数開催しております。興味のある事業がありましたらぜひお申し込みください♪
　スポーツ事業は順に高知市スポーツ振興事業団のホームページへ掲載を行っておりますので，各教室・イベントへのお申し込み・お問い合わせに関しては，ホームページへ掲載されるまでお待ちください。
～会場は省略表示しています～
・市営→日本トーター高知市総合運動場
（高知市総合運動場）
・東部→INOUE・東部スポーツパーク
（高知市東部総合運動場）
・針木→ミタニグリーンパーク針木（針木運動公園）
・城ノ平→城ノ平運動公園
・土佐山→土佐山運動広場

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