ウォーキング＆ジョギング教室
運動を始めたいけど何をすれば良いか悩んでいる方必見！
基本的な歩き方から始め，全8回を通してさまざまな体幹トレーニングを行います。毎回最後は2組に分かれてウォーキング又はジョギングを実施♪その日の体調によって選ぶことのできる教室です。
※追加受付中！参加希望の方は体育館まで連絡をお願いします★
| 目的 | 高知市民の健康増進と運動意欲を高め，スポーツの継続活動への機会づくりとし，運動不足の解消，生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。 |
| 開催期間 | 令和7年4月15日 ～ 令和7年6月17日 毎週火曜日 全8回 ※4月29日・5月6日休み |
| 時間 | 10：00 ～ 11：30 |
| 場所 | INOUE・東部スポーツパーク（高知市東部総合運動場） 多目的広場他 |
| 対象 | 運動可能な18歳以上の方 |
| 参加料 | １人 4,800円（税込・傷害保険料含む） |
| 定員 | 20名（申込者多数の場合は抽選にて決定） |
| 服装･持ち物 | 運動のできる服装・運動靴・帽子・着替え・飲み物等 |
| 講師 | （公財）高知市スポーツ振興事業団 ※健康運動指導士資格保有 |
| 申込締切日 | ★追加受付中★ |
| 申込方法 | ～いずれかの方法でお申込みください。～
①申込用紙に必要事項を記入し，管理事務所へ提出してください。 ②往復はがきに教室名・住所・氏名・生年月日・性別（任意）・電話番号・運動をするうえで日頃気になる体調を記入し，下記住所へ郵送してください。 |
| 当選発表日 |
令和7年3月19日（水）14時 |
| 発表方法 |
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。 ②往復はがきの方…当選発表後，返信はがきにて結果を送付します。 |
| お問い合せ先 | 〒781-8125 高知市五台山1736-1 (公財)高知市スポーツ振興事業団 「ウォーキング＆ジョギング教室」 TEL：088-878-1150 担当：橋本・橋田 |
2025年度「春のスポーツ教室・イベント」
節分を過ぎ，寒い中にも春の気配が徐々に感じられるようになってきましたね🌸高知市スポーツ振興事業団グループではみなさまの「健康維持・増進」を目的とした事業を多数開催しております。興味のある事業がありましたらぜひお申し込みください♪
スポーツ事業は順に高知市スポーツ振興事業団のホームページへ掲載を行っておりますので，各教室・イベントへのお申し込み・お問い合わせに関しては，ホームページへ掲載されるまでお待ちください。
～会場は省略表示しています～
・市営→日本トーター高知市総合運動場
（高知市総合運動場）
・東部→INOUE・東部スポーツパーク
（高知市東部総合運動場）
・針木→ミタニグリーンパーク針木（針木運動公園）
・城ノ平→城ノ平運動公園
・土佐山→土佐山運動広場
スポーツ事業は順に高知市スポーツ振興事業団のホームページへ掲載を行っておりますので，各教室・イベントへのお申し込み・お問い合わせに関しては，ホームページへ掲載されるまでお待ちください。
～会場は省略表示しています～
・市営→日本トーター高知市総合運動場
（高知市総合運動場）
・東部→INOUE・東部スポーツパーク
（高知市東部総合運動場）
・針木→ミタニグリーンパーク針木（針木運動公園）
・城ノ平→城ノ平運動公園
・土佐山→土佐山運動広場
