ノルディックウォーキング体験会

ノルディックウォーキングと聞くと，なんだか強度の高いスポーツのような気がしてしまいますが，そんなことはありません！ポールを使用し体重を分散させることで足腰への負担が少なく，長時間の歩行が可能となります。また，腕の振りを大きくしたり，歩幅を広げたりすることで運動強度の調節ができるため無理なく継続できます。健康のために何かスポーツをしたいと考えている方，一度ノルディックウォーキングを体験してみませんか♪

目的	高知市民の健康増進と運動意欲を高め，スポーツ継続活動への機会づくりとし，運動不足の解消，生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。
開催日	第3回　令和6年10月25日（金）第4回　令和6年11月16日（土）第5回　令和6年12月1日（日） ※雨天中止
時間	第3・4・5回　10：00　～　11：30
場所	第3回　高知市総合運動場　(高知市大原町158) 第4回　高知市東部総合運動場　(高知市五台山1736-1) 第5回　高知市針木運動公園（高知市針木北1-15-15） ※全て会場が違います。ご注意ください。
対象	運動可能な18歳以上の方
参加料	各1人500円（税込・傷害保険料含む） ※参加料は当日，体育館事務所にてお支払いいただきます。 ※ノルディックウォーキングポール貸出有（別途200円必要）
定員	各15名（先着順）
服装･持ち物	運動のできる服装・肩掛けバッグのような両手が使える荷物入れ・運動靴・帽子・タオル・飲み物等
講師	（公財）高知市スポーツ振興事業団　指導員 ※日本ノルディックウォーキング協会インストラクター
申込開始日	第3回　令和6年9月9日（月）14時より受付開始第4回　令和6年10月4日（金）14時より受付開始第5回　令和6年11月5日（火）14時より受付開始
申込方法	高知市総合体育館またはくろしおアリーナに電話（参加者名・年齢・性別(任意)・電話番号・運動するうえで日頃気になる体調を伺います）するか，直接窓口へお申込みください。※定員になり次第受付終了します。【申込先】…高知市総合体育館　☎088-833-4061 　　　　　くろしおアリーナ　☎088-878-1150 案内チラシをダウンロード
お問い合せ先	〒780-8031　高知市大原町158　　(公財)高知市スポーツ振興事業団「ノルディックウォーキング体験会」 TEL：088-833-4061　　担当：山岡・橋本

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2024年度「秋のスポーツ教室・イベント」

　スポーツ・読書・芸術など楽しみの多い季節！新たに運動やスポーツを始める方も多いのではないでしょうか。高知市スポーツ振興事業団グループでは，運動を始めるきっかけづくりとなる事業を多数開催いたします。興味のある事業がありましたらぜひお申し込みください♪
　高知市スポーツ振興事業団のホームページに掲載されていない教室やイベントへのお申し込み・お問い合わせに関しては，掲載されるまでお待ちください。
※会場は省略表示しています。
【市営→高知市総合運動場，東部→高知市東部総合運動場，針木→針木運動公園，城ノ平→城ノ平運動公園，土佐山→土佐山運動広場】

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