ブラッシュアップ水泳

第1回…水をとらえる力（キャッチ・プル動作）
第2回…水中動作（ストリームラインの姿勢・ドルフィンキック）
数種類のドリル練習を行います。
日々の練習内容を見直し，一緒にブラッシュアップしませんか♪
※当日は第3コース（水深1.35ｍ～1.55ｍ・両端に赤台あり）を使用します。
参加対象をご確認のうえお申し込みください※

目的	高知市民の健康増進と運動意欲を高め，スポーツ継続活動への機会づくりとし，運動不足の解消，生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。
開催日	第1回　令和7年5月25日（日）…キャッチ動作編第2回　令和7年6月21日（土）…水中動作編 ※両日申し込み可能※
時間	10：00 ～ 11：30
場所	日本トーター総合体育館（高知市総合体育館）室内プール
対象	4泳法で25ｍ泳げる18歳以上の方
参加料	各1人1,000円（税込・傷害保険料含む） ※参加料は当日お支払いいただきます※
定員	各8名（先着順）
服装･持ち物	水着・水泳帽子・バスタオル・着替え・飲み物等
講師	（公財）高知市スポーツ振興事業団　指導員 ※JSPO公認水泳コーチ1保有
申込開始日	令和7年5月7日（水）14時より受付開始
申込方法	日本トーター総合体育館またはくろしおアリーナに電話（参加者名・年齢・性別(任意)・電話番号を伺います）するか，直接窓口へお申込みください。両日申し込みも可能です。 ※定員になり次第受付終了します。【申込先】…日本トーター総合体育館（高知市総合体育館）　☎088-833-4061 　　　　　くろしおアリーナ　☎088-878-1150 案内チラシをダウンロード
お問い合せ先	〒780-8031　高知市大原町158　　(公財)高知市スポーツ振興事業団「ブラッシュアップ水泳」 TEL：088-833-4061　　担当：岡田・山岡

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2025年度「春のスポーツ教室・イベント」

　節分を過ぎ，寒い中にも春の気配が徐々に感じられるようになってきましたね🌸高知市スポーツ振興事業団グループではみなさまの「健康維持・増進」を目的とした事業を多数開催しております。興味のある事業がありましたらぜひお申し込みください♪
　スポーツ事業は順に高知市スポーツ振興事業団のホームページへ掲載を行っておりますので，各教室・イベントへのお申し込み・お問い合わせに関しては，ホームページへ掲載されるまでお待ちください。
～会場は省略表示しています～
・市営→日本トーター高知市総合運動場
（高知市総合運動場）
・東部→INOUE・東部スポーツパーク
（高知市東部総合運動場）
・針木→ミタニグリーンパーク針木（針木運動公園）
・城ノ平→城ノ平運動公園
・土佐山→土佐山運動広場

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