はじめてのピラティス教室(2期)
体幹(コア)の筋肉を意識し整える事で、身体のゆがみ改善や代謝能力の向上に効果があります。
激しい動きは少ないので,初めての方でも自分のペースで参加できます。
目的 | 高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツの継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。 |
開催期間 | 令和6年10月3日 ~ 令和6年11月28日 毎週木曜日 全8回 ※10月31日休み |
時間 | 14:15~15:45 |
場所 | 高知市総合体育館(プレイルーム) |
対象 | 運動可能な18歳以上の方 |
参加料 | 1人 4,800円(税込・傷害保険料含む) |
定員 | 25名(申込者多数の場合は抽選にて決定) |
服装・持ち物 | 運動のできる服装・ヨガマット・タオル・着替え・飲み物等 ※ヨガマットの貸出をいたしますが,お持ちの方はご持参ください。 |
講師 | ピラティスインストラクター 賀部 綾子 |
申込締切日 | 令和6年9月9日(月)21時必着 |
申込方法 | ~いずれかの方法でお申込みください。~
①申込用紙に必要事項を記入し,管理事務所へ提出してください。 ②往復はがきに教室名・住所・氏名・生年月日・性別(任意)・電話番号・運動をするうえで日頃気になる体調を記入し,下記住所へ郵送してください。 |
当選発表日 |
令和6年9月11日(水)14時 |
発表方法 |
①窓口申込の方……1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。 ②往復はがきの方…当選発表後,返信はがきにて結果を送付します。 |
お問い合せ先 | 〒780-8031 高知市大原町158番地 (公財)高知市スポーツ振興事業団 「はじめてのピラティス教室(2期)」 TEL:088-833-4061 担当:岡田・山岡 |
2024年度「夏のスポーツ教室・イベント」
日中の暑さが少しずつ厳しく感じられるようになってきました。夏がすぐそこに追っているようですね。熱中症や夏バテ予防のためにも,適度な運動と休養・栄養補給を心がけましょう。高知市スポーツ振興事業団グループでは健康維持・増進のための教室をたくさん計画しております。ご友人やご夫婦での参加はもちろん,お一人での参加も大歓迎♪みなさまの参加をお待ちしております。
高知市スポーツ振興事業団のホームページに掲載されていない教室やイベントへのお申込み・お問い合わせに関しては,掲載されるまでお待ちください。※なお前回のご案内チラシより会場は省略表示しています。
【市営→高知市総合運動場,東部→高知市東部総合運動場,針木→針木運動公園,城ノ平→城ノ平運動公園,土佐山→土佐山運動広場】
高知市スポーツ振興事業団のホームページに掲載されていない教室やイベントへのお申込み・お問い合わせに関しては,掲載されるまでお待ちください。※なお前回のご案内チラシより会場は省略表示しています。
【市営→高知市総合運動場,東部→高知市東部総合運動場,針木→針木運動公園,城ノ平→城ノ平運動公園,土佐山→土佐山運動広場】