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第3回ノルディックウォーキング体験会

第3回ノルディックウォーキング体験会

ノルディックウォーキングはポールを活用することで上半身の運動が加わり,下半身を含め,身体の約90%の筋肉を動かす事のできる全身運動です。健康のために何かスポーツをしたいと考えている方,一度ノルディックウォーキングを体験してみませんか♪

目的目的 市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツ継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。
開催期間開催
期間
第3回 10月18日(木) ※雨天中止
時間時間 10:00〜11:30
場所場所 東部総合運動場多目的広場
対象対象 運動可能な成人(学生は除く)
参加料参加料 1人500円(傷害保険料含む)※参加料当日支払い
※ノルディックウォーキングポール貸出有(別途200円必要)
定員定員 10名(先着順)
服装・持ち物服装
持ち物
運動のできる服装・運動靴・帽子・飲み物・タオル等
講師講師 (公財)高知市スポーツ振興事業団 指導員
※日本ノルディックウォーキング協会インストラクター
申込締切日申込
開始日
平成30年9月3日(月)9時より受付開始
申込方法申込
方法
〜いずれかの方法でお申込みください。〜
@お電話での申込…参加者名・性別・年齢・電話番号を伺います
A窓口での申込…直接窓口へお申込み下さい
※定員になり次第受付終了

応募用紙ダウンロード
〒781-8125 高知市五台山1736番地1 (公財)高知市スポーツ振興事業団
「第3回ノルディックウォーキング体験会」 TEL:088-878-1150 担当/山岡

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