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ヨガ&ウエーブリングストレッチ教室

ヨガ&ウエーブリングストレッチ教室

ウエーブリングを使用してストレッチを行うことで,血液の流れをよくし,筋肉のこりをほぐしていきます。普段運動されていない方や,身体の硬い方でも安心して行えます。

                        
目的目的 高知市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツの継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消やストレス解消をするとともに,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。
開催期間開催
期間
平成30年9月7日(金)〜平成30年10月26日(金) 毎週金曜日 全8回
時間時間 13:30〜15:00
場所場所 総合体育館プレイルーム
対象対象 運動可能な20歳以上(学生は除く)
参加料参加料 1人 4,800円(傷害保険料含む)
定員定員 20名(申込者多数の場合は抽選にて決定)
服装・持ち物服装
持ち物
運動のできる服装・ヨガマット(貸出あり)・タオル・着替え・飲み物 等
講師講師 日本フィットネス協会認定インストラクター 三味 美哉子 氏
申込締切日申込
締切日
平成30年8月22日(水)21:00必着
申込方法申込
方法
〜いずれかの方法でお申込みください。〜
@申込用紙に必要事項を記入し,管理事務所へ提出してください。
【申込用紙の配布・提出場所】
   総合体育館管理事務所くろしおアリーナ管理事務所
A往復はがきに教室名・住所・氏名・年齢・性別・電話番号を記入し,下記住所へ郵送してください。
当選発表日当選
発表日
平成30年8月24日(金)14時
発表方法発表
方法
@窓口申込の方…1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。
A往復はがきの方…当選発表後,返信はがきにて結果を送付します。
その他その他
応募用紙ダウンロード
〒780-8031 高知市大原町158 (公財)高知市スポーツ振興事業団
「ヨガ&ウエーブリングストレッチ教室」 TEL:088-833-4061 担当/橋本

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