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水中ウォーキング体験教室

水中ウォーキング体験教室

水中では身体,特に膝や腰にかかる負担は陸上よりも軽減されます。水中ウォーキングをする中で,正しい歩行を身に付けながら基礎体力の向上をめざしましょう♪激しいエクササイズはありませんので,無理なく楽しめる教室となっています。

教室窓口申込者当選番号
                                                 
目的目的 市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツ継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。
開催期間開催
期間
平成30年6月12日(火)〜7月10日(火) 毎週火曜日 全4回
※6月26日は休み
時間時間 19:30〜20:30
場所場所 総合体育館室内25mプール
対象対象 運動可能な20歳以上の方(学生は除く)
参加料参加料 1人 2,500円(傷害保険料含む)
定員定員 20名(申込多数の場合は抽選により決定)
服装・持ち物服装
持ち物
水着・スイミングキャップ・バスタオル・飲み物等
講師講師 フィットネスインストラクター 中山 眞紀 氏
申込締切日申込
締切日
平成30年5月28日(月)21時必着
申込方法申込
方法
〜いずれかの方法でお申込みください。〜
@申込用紙に必要事項を記入し,管理事務所へ提出してください。
【申込用紙の配布・提出場所】
   総合体育館管理事務所くろしおアリーナ管理事務所
A往復はがきに教室名・住所・氏名・年齢・性別・電話番号を記入し,下記住所へ郵送してください。

【申込用紙の配置場所及び提出場所… 総合体育館管理事務所 くろしおアリーナ管理事務所

当選発表日当選
発表日
平成30年5月30(水)14時
発表方法発表
方法
@窓口申込の方…1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。                                        A往復はがきの方…当選発表後,返信はがきにて結果を送付します。
その他その他
応募用紙ダウンロード
〒780-8031 高知市大原町158 (公財)高知市スポーツ振興事業団
「水中ウォーキング体験教室」 TEL:088-833-4061 担当/橋本

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