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はじめてのピラティス教室(1期)

はじめてのピラティス教室(1期)

体幹(コア)の筋肉を意識することで,身体のゆがみや筋肉の左右差に気づくことができます。ピラティスの動きはゆがみ改善や代謝能力の向上に効果があります。激しい動きは少ないので,初めての方でも自分のペースで参加できます。

教室窓口申込者当選番号
目的目的 市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツ継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。
開催期間開催
期間
平成30年5月8日(火)〜平成30年6月26日(火) 毎週火曜日  全8回
時間時間 14:15〜15:45
場所場所 総合体育館プレイルーム
対象対象 運動可能な20歳以上の方(学生は除く)
参加料参加料 1人 4,800円(スポーツ安全保険料含む)
定員定員 25名(申込者多数の場合は抽選にて決定)
服装・持ち物服装
持ち物
運動のできる服装・ヨガマット(持ってない方への貸出あり)・タオル
講師講師 FTP認定ピラティスインストラクター 賀部 綾子 氏
申込締切日申込
締切日
平成30年4月16日(月)必着
申込方法申込
方法
〜いずれかの方法でお申込みください。〜
@申込用紙に必要事項を記入し,管理事務所へ提出してください。
【申込用紙の配布・提出場所】
   総合体育館管理事務所くろしおアリーナ管理事務所
A往復はがきに教室名・住所・氏名・年齢・性別・電話番号を記入し,下記住所へ郵送してください。
当選発表日当選
発表日
平成30年4月18日(水)10時
発表方法発表
方法
@窓口申込の方…1階掲示板とホームページに当選者の申込番号を掲載します。
A往復はがきの方…当選発表後,返信はがきにて結果を送付します。
その他その他
応募用紙ダウンロード
〒780-8031 高知市大原町158 (公財)高知市スポーツ振興事業団
「はじめてのピラティス教室(1期)」 TEL:088-833-4061 担当/橋本

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