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はじめてのピラティス教室(2期)

はじめてのピラティス教室(2期)

体幹(コア)の筋肉を意識し整えることで,身体のゆがみ改善や代謝能力の向上に効果があります。激しい動きでは少ないので,初めての方でも自分のペースで参加できます。

申込方法はこちら 教室窓口申込者当選番号
目的目的 市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツ継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。
対象対象 運動可能な成人(学生は除く)
期間期間 平成29年10月26日(木)〜平成29年12月21日(木) 毎週木曜日  全8回
※11月23日は休み
時間時間 14:15〜15:45
場所場所 総合体育館プレイルーム
講師講師 FTP認定ピラティスインストラクター 賀部 綾子 氏
定員定員 25名(応募者多数の場合は抽選で決定)
参加料参加料 一人 4,000円(スポーツ安全保険料含む)
持ち物持ち物 運動のできる服装・ヨガマット(持ってない方への貸出あり)・タオル
その他その他

お申込は下記の @ または A のどちらでもご応募いただけます


申込方法@【応募用紙】

平成29年10月3日(火)21:00までに,ご提出ください。

10月4日(水)14時に,1階掲示板とホームページに当選番号を掲載します。

【応募用紙の配置場所及び提出場所… 総合体育館管理事務所   くろしおアリーナ管理事務所

※応募用紙は下記からダウンロードできます。

応募用紙ダウンロード

申込方法A【往復はがき】

平成29年10月3日(火)必着で,往復はがきに希望する教室名・参加者氏名・年齢・性別・住所・電話番号をご記入のうえ,下記までお申し込み下さい。

※締切終了後,返信はがきにて結果をお知らせします。

〒780-8031 高知市大原町158 (公財)高知市スポーツ振興事業団
「はじめてのピラティス教室(2期)」 TEL:088-833-4061 担当/橋本・橋田

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