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ナイトピラティス教室(1期)

ナイトピラティス教室(1期)

ピラティスはヨガと類似点が多いエクササイズです。ヨガとピラティスは身体と精神を同時に考える点では同じですが、精神的なリラックスに重点が置かれているヨガと違いピラティスは身体つくりに重点が置かれています。 今回の教室では、体幹(コア)の筋肉の深部からしっかりと動かし、強くしなやかな身体を作ります。姿勢の歪み改善や代謝能力向上に効果があります。これから運動を始めてみたい方、この機会にピラティスを体験してみませんか?

申込方法はこちら 教室窓口申込者当選番号
目的目的 高知市民の健康増進と運動意欲を高め、スポーツの継続活動への機会づくりとし、運動不足の解消、生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。
対象対象 運動可能な成人(学生は除く)
期間期間 平成29年8月21日〜10月23日 毎週月曜日 全8回
※9/18,10/9は,休み
時間時間 19:15〜20:45
場所場所 くろしおアリーナ大会運営室
講師講師 FTP認定ピラティスインストラクター 賀部 綾子 氏
定員定員 25名(申込多数の場合は抽選により決定)
参加料参加料 4,000円(スポーツ安全保険料を含む)
持ち物持ち物 運動のできる服装,タオル,ヨガマット(貸出用はあるが,数に限りがある。または,大きめのバスタオルでもかまわない),着替え,飲み物等
その他その他

お申込は下記の @ または A のどちらでもご応募いただけます


申込方法@【応募用紙】

平成29年7月31日(月)21:00までに,ご提出ください。

8月1日(火)14時に,1階掲示板とホームページに当選番号を掲載します。

【応募用紙の配置場所及び提出場所… 総合体育館管理事務所   くろしおアリーナ管理事務所

※応募用紙は下記からダウンロードできます。

応募用紙ダウンロード

申込方法A【往復はがき】

平成29年7月31日(月)必着で,往復はがきに教室名・住所・氏名・年齢・性別・電話番号をご記入のうえ,下記までお申し込み下さい。

※締切終了後,返信はがきにて結果をお知らせします。

〒781-8125 高知市五台山1736番地1 (公財)高知市スポーツ振興事業団
「ナイトピラティス教室(1期)」TEL:088-878-1150 担当/岡田・山岡

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