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水中ウォーキング体験教室

水中ウォーキング体験教室

水中では身体,特に膝や腰にかかる負担は陸上よりも軽減されます。水中ウォーキングをする中で,正しい歩行を身に付けながら基礎体力の向上をめざしましょう♪激しいエクササイズはありませんので,無理なく楽しめる教室となっています。

申込方法はこちら
目的目的 市民の健康増進と運動意欲を高め,スポーツ継続活動への機会づくりとし,運動不足の解消,生活習慣病予防へとつなげることを目的とする。
対象対象 運動可能な成人(学生は除く)
期間期間 平成29年6月13日(火)〜7月4日(火) 毎週火曜日 全4回
時間時間 19:30〜20:30
場所場所 総合体育館室内25mプール
講師講師 フィットネスインストラクター 中山 眞紀 氏
定員定員 20名(応募者多数の場合は抽選で決定)
参加料参加料 1人 2,500円(傷害保険料含む)
持ち物持ち物 水着・スイミングキャップ・バスタオル・飲み物等
その他その他

お申込は下記の @ または A のどちらでもご応募いただけます


申込方法@【応募用紙】

平成29年5月24日(水)21:00までに,ご提出ください。

5月25日(木)14時に,1階掲示板とホームページに当選番号を掲載します。

【応募用紙の配置場所及び提出場所… 総合体育館管理事務所   くろしおアリーナ管理事務所

※応募用紙は下記からダウンロードできます。

応募用紙ダウンロード

申込方法A【往復はがき】

平成29年5月24日(水)必着で,往復はがきに教室名・住所・氏名・年齢・性別・電話番号をご記入のうえ,下記までお申し込み下さい。

〒780-8031 高知市大原町158 (公財)高知市スポーツ振興事業団
「水中ウォーキング体験教室」 TEL:088-833-4061 担当/橋本

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