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体力測定DAY

体力測定DAY

自分自身の体力を測定してみませんか?自分で思っている以上に良いのかもしれないし,悪いのかもしれない…。劣っているところを認識し、今後の健康・体力づくりそして生活習慣を見直す良いきっかけづくりになるかもしれません。

申込方法はこちら
目的目的 文部科学省「新体力テスト」を基に体力年齢を算出し,個々の体力レベルを知ることで,健康増進や体力維持・強化への関心を深めてもらい,スポーツ活動へのきっかけや継続活動への機会を提供する。
対象対象 運動可能な20歳〜79歳までの男女
期間期間 平成29年3月7日(火)
時間時間 受付14:00〜 開始14:15〜 終了予定時刻16:00
場所場所 くろしおアリーナ体育館
内容内容 (20〜64歳)
握力・上体起こし・長座体前屈・反復横とび・立ち幅跳び・20mシャトルラン
(65〜79歳)
握力・上体起こし・長座体前屈・開眼片足立ち・10m障害物歩行・6分間歩行
定員定員 15名(先着順)
参加料参加料 無料
持ち物持ち物 運動のできる服装・体育館シューズ・タオル・着替え・飲み物等
※20〜64歳の方は、可能であれば、ランニングシューズ(外用)の持参もお願いします。
その他その他

申込方法

平成29年2月6日(月)9:00より受付を開始します。所定の用紙に必要事項を記入し,ご提出ください。

【申込用紙の配置場所及び提出場所… 総合体育館管理事務所 くろしおアリーナ管理事務所

〒781-8125 高知市五台山1736番地1 (公財)高知市スポーツ振興事業団
「体力測定DAY」 TEL:088-878-1150 担当/山岡・岡田

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